Narodziny dziecko to bardzo ważny okres w życiu niejednej kobiety. Chwilom tym towarzysze zarówno radość, jak i stres czy przemęczenie. Jak wyglądają pierwsze dni po porodzie? Na co zwrócić szczególną uwagę podczas opieki nad noworodkiem? Jak zachowuje się ciało kobiety w czasie połogu?
Spis treści:
Powrót do domu po narodzinach dziecka
Choć dla wielu młodych mam czas opieki nad noworodkiem może wydawać się najszczęśliwszym okresem jej życia, w praktyce dni te mogą wyglądać zupełnie inaczej. Warto więc przygotować się na powrót do domu z nowonarodzonym maluszkiem. Poznać jego potrzeby, jak również słuchać własnego ciała. Wiedza i doświadczenie pomagają w łagodniejszy sposób przebrnąć przez te, niekiedy ciężkie dni. Jakie zatem potrzeby posiada noworodek, w pierwszych dniach swojego życia? Jak się zachowuje i w jaki sposób okazuje emocje?
Pierwsze dni życia dziecka to okres przystosowawczy. Noworodek aklimatyzuje się w zewnętrznym świecie, z dnia na dzień, nabierając nowych doświadczeń. W czasie tym powinien znacząco przybrać na masie, jak również wykonywać niekontrolowane ruchy rączkami czy stópkami. Prawidłowym odruchem jest zamykanie pięści czy naprężanie całego ciała. Zacznie reagować na głośne dźwięki oraz wyraziste, kontrastowe kolory. Czas ten wiąże się również płaczem, nieprzespanymi nocami oraz regularnym karmieniem i zmianą pieluszek.
Do opieki powitania nowego członka rodziny w domu należy zatem odpowiednio się przygotować. Do najważniejszych zadań przyszłych rodziców należą m.in.:
- przygotowanie wyprawki,
- zdobycie odpowiedniej wiedzy na temat pielęgnacji, karmienia czy wykonywania codziennych czynności – mycia, przewijania,
- przygotowanie wygodnych i komfortowych ubrań dla przyszłej mamy,
- zorganizowanie wsparcia i pomocy podczas opieki nad noworodkiem, itp.
Ciało kobiety po porodzie
Przywitanie bobasa w gronie rodzinnym, to nie tylko opieka nad nim, jak również stwarzanie mu odpowiednich warunków. Ważnym aspektem jest również dojście do sprawności, równowagi i komfortu młodej mamy. Jak zachowuje się ciało po porodzie?
Kobieta może posiadać huśtawki nastrojów, czuć się zamęczona i niezrozumiana – zachowanie to jest wynikiem obniżenia hormonów w organizmie. Ponadto zachodzą widoczne zmiany w układzie krążeniowym. U mamy występuje wzmożona laktacja, która umożliwia naturalne karmienie dziecka piersią.
Znacząco zmienia się również ciało kobiety – warto dlatego zadbać o umiarkowana sprawność fizyczną. Młoda mam powinna mieć czas na opiekę nad dzieckiem, relaks, odprężenie oraz wolne chwile dla siebie i swoich potrzeb i przyjemności. Nie mniej, z intensywnymi ćwiczeniami w celu dojścia do formy należy się wstrzymać do czasu aż kobiecy organizm nieco odpocznie. Ciekawie temat ten opisała blogerka Classylicious w swoim tekście „Jak wrócić do formy po ciąży„.
Podsumowanie
Pierwsze dni dziecka po porodzie to bardzo ważny czas zarówno w życiu maluszka, jak i jego rodziców. Dla wszystkich jest to nowa sytuacja. Dziecko dopiero poznaje swoje otoczenie, świat dokoła i uczy się tego, jak reagować w różnych sytuacjach. Rodzice natomiast przystosowują się do życia z dzieckiem i z biegiem czasu nabiorą rutyny i wprawy w wychowywaniu potomstwa. Najważniejsze to dać sobie czas u być dla siebie wyrozumiałym.
