Jak w ciąży zapobiec rozstępom?
Rozstępy to problem, z którym boryka się wiele kobiet w ciąży. Te niewielkie, ale uciążliwe zmiany skórne mogą pojawić się na brzuchu, piersiach, udach, czy pośladkach, szczególnie w trzecim trymestrze, kiedy skóra intensywnie się rozciąga. Choć nie da się całkowicie wyeliminować ryzyka ich powstania, istnieją skuteczne metody, które mogą pomóc zminimalizować ich występowanie. Kluczem do […]
Czy w ciąży można się opalać?
Ciąża to czas, w którym przyszłe mamy muszą szczególnie dbać o swoje zdrowie, a co za tym idzie, również o bezpieczeństwo swojego nienarodzonego dziecka. Wiele kobiet zastanawia się, czy w czasie ciąży można się opalać i jakie mogą być tego konsekwencje. Odpowiedź na to pytanie nie jest jednoznaczna i wymaga uwzględnienia kilku istotnych aspektów. Przegrzanie […]
Jaka dieta, dla biegaczki, która wraca do formy po ciąży?
Bieganie to pasja, która wymaga odpowiedniej diety, aby wspierać naszą wydajność i regenerację. Dla wielu biegaczy, zwłaszcza po ciąży, kluczowe jest zrozumienie, jak odpowiednie odżywianie może pomóc powrócić do formy po okresie ciąży. Oto kilka sugestii dotyczących diety dla biegaczy, uwzględniających również proces powrotu do formy po ciąży: 1. Zbilansowane Posiłki Przed Treningiem: Przed treningiem […]
Problemy ze wzrokiem w ciąży – co warto wiedzieć?
Ciąża to okres, gdy organizm kobiety bardzo mocno zmienia się na wielu płaszczyznach. Nieuchronnie wiąże się również z możliwością występowania zróżnicowanych dolegliwości. Jedną z tych jest pogorszenie wzroku. Kobiety w ciąży przeżywają intensywne zmiany hormonalne, które bardzo wyraźnie oddziałują na wzrok. Już w II trymestrze można zauważyć, że narząd wzroku płata figle i coraz trudniej […]
Edukacja metodą Montessori – na czym polega i jak wprowadzać jej elementy w codziennym życiu dziecka?
Edukacja metodą Montessori ma swój początek w roku 1900, kiedy to dr Maria Montessori została dyrektorem placówki dla dzieci upośledzonych umysłowo, działającej przy Uniwersytecie Rzymskim. Niezwykłe efekty lekarki w pracy z dziećmi i nastolatkami o specjalnych potrzebach, a potem z maluchami uczęszczającymi do pierwszego włoskiego „Domu Dziecięcego” sprawiły, że została uznana za jednego z najbardziej […]
Noworodek
Jak wybrać przedszkole dla dziecka?
Kiedy dziecko zbliża się do wieku przedszkolnego, wielu rodziców zadaje sobie pytanie, do jakiego przedszkola posłać swoją pociechę. W Polsce funkcjonują różnego rodzaju placówki dla maluchów, wśród których wyróżniamy przedszkola publiczne i niepubliczne. Te ostatnie z kolei różnią się od siebie realizowanymi programami. Jakie są rodzaje przedszkoli i które wybrać dla dziecka? Przeczytaj nasz artykuł […]
