Redakcja portalu dla rodziców Pierwsze Kroki starannie przygotowuje materiały, które dedykowane są zarówno parom starającym się o dziecko, tym, którzy oczekują na poród, jak i szczęśliwym rodzicom małych pociech. Zapraszamy do lektury naszych artykułów!
połóg
Zdrowie

Ile trwa połóg? Jak przebiega?

Co to jest połóg? Ciąża to stan fizjologiczny, w trakcie którego w organizmie kobiety zachodzi szereg zmian anatomicznych, czynnościowych i morfologicznych. Wraz z jej zakończeniem (porodem) następuje okres rekonwalescencji, czyli powrotu organizmu do stanu sprzed ciąży. Czas ten nazywa się połogiem (z łac.puerperium). Połóg – ile trwa i jak przebiega? Szacuje się, że połóg trwa […]

Kawa w ciąży
Ciąża

Kawa w ciąży? Czy można ją pić?

Kawa to napój, do którego słabość ma na pewno wiele czytelniczek portalu Pierwsze Kroki. Nic w tym dziwnego! Nie dość, że można ją przygotować na wiele różnych, ciekawych sposobów, z dodatkiem mleka krowiego, sojowego, bitej śmietany, karmelu itd., to jeszcze kawa dzięki zawartej w niej kofeinie pobudza nasze organizmy do działania. Dzięki temu mamy więcej […]

coca cola w ciąży
Ciąża

Napoje gazowane w ciąży – czy można je pić?

Kiedy jesteśmy w ciąży istnieje dla nas cała lista zakazanych produktów. Chociaż oczywiście nie powinniśmy dawać się zwariować i unikać absolutnie wszystkiego, co nie jest wyhodowane w sterylnych warunkach to jednak musimy mieć wzmożoną czynności i dbać o to co jemy i pijemy. Wiemy już, że surowe mięso np. w postaci tatara to nie najlepszy […]

pokój dziecięcy
Dziecko

Pokój dziecięcy – co powinien zawierać?

Kiedy nasze dziecko wchodzi już w pewien wiek, zwykle dzieje się to około pierwszego roku życia, rodzice decydują się na wygospodarowanie dla niego własnego pokoju w domu czy mieszkaniu. Jak zadbać o to, aby dziecko czuło się pewnie i swobodnie w nowym miejscu? Co powinien zawierać pokój dziecięcy? Jakie meble do pokoju dla dziecka? Na […]

restauracja przyjazna dzieciom
Macierzyństwo

Do restauracji z dzieckiem? Czemu nie?!

Czy do restauracji wypada pójść z niemowlakiem albo noworodkiem? Takie pytanie zadają sobie często rodzice. Obawy są różne: strach, że dziecko będzie hałasować i przeszkadzać innym gościom restauracji, obawa o to, że gdy pojawi się konieczność przebrania malucha w lokalu nie będzie odpowiedniego miejsca, czy też karmienie piersią nie spodoba się właścicielom restauracji. Problemów jest […]

Szum fal uspokaja dziecko
Noworodek

Szum uspokajający dziecko – to działa!

Płacz noworodka to coś co potrafi spędzić sen z powiek wszystkim świeżo upieczonym rodzicom (a niekiedy również sąsiadom!). Stąd też mamusie i tatusiowie szukają różnych metod na uspokojenie swoich pociech i zyskanie choćby kilku chwil drzemki przed kolejnymi, codziennymi obowiązkami, takimi jak karmienie dziecka, zmiana pieluszek, pranie czy sprzątanie. Jedni więc ratują się smoczkami, inni […]

Oliwki w ciąży
Ciąża

Oliwki w ciąży – czy można je jeść?

Będąc w ciąży zawsze zastanawiamy się jakie produkty mogą zaszkodzić nam i dziecku, które nosimy w brzuszku. Nie chcemy przecież, żeby w tym wspaniałym okresie ciąży stało się coś złego. Bardzo więc uważamy na to co jemy i zawsze przed posiłkiem rozwiewamy wszelkie wątpliwości. Są takie produkty, o których powszechna jest wiedza na temat spożywania […]

spodnie ciążowe
Ciąża

Spodnie ciążowe: jakie wybrać?

Kiedy kobieta zachodzi w ciążę zmianom ulega jej cały organizm, przemieszczają się organy, hormony szaleją a przede wszystkim rośnie brzuszek, który sprawia, że kobieta ciężarna nie mieści się już w swoje ulubione jeansy i musi wybrać ze sklepu spodnie przeznaczone dla kobiet w stanie błogosławionym. Jak wybrać spodnie ciążowe i czym się one charakteryzują? Spodnie […]

sushi w ciąży
Ciąża

Sushi w ciąży – czy można je spożywać?

Ciąża to szczególny czas w życiu każdej kobiety. Dokładamy wtedy starań, aby wszystko co jemy było w pełni zdrowe i świeże, tak aby nie zaszkodziło dziecku, a wręcz przeciwnie – pomogło mu się zdrowo i szybko rozwijać w brzuszku mamy. Czy sushi należy do produktów, które kobiety mogą jeść będąc w ciąży? Odpowiedzmy sobie na […]

para ciąża
Ciąża

Sport w ciąży – czy kobiety ciężarne mogą uprawiać sporty?

W dzisiejszych czasach bardzo modne stało się uprawianie sportów i zdrowe odżywianie – i bardzo dobrze, w końcu jest to chyba najlepsza dla ludzkości moda jaką moglibyśmy sobie wymyślić. Dzięki niej bowiem pozostajemy w lepszej kondycji i zdrowiu. Czy jednak kobiety w ciąży mogą uprawiać sport? Jeśli tak to jakiego rodzaju ćwiczenia fizyczne są dozwolone […]