Nie jest tajemnicą, że ruch to zdrowie. Odpowiednia dawka sportu nie tylko usprawnia nasz metabolizm, ale także korzystnie wpływa na samopoczucie i utrzymanie wagi. Ruch poprawia przepływ krwi do macicy, co optymalizuje produkcję komórek jajowych, i zmniejsza stres, który jest niekorzystny dla płodności. Warto jednak zwrócić uwagę na to, jak wygląda nasza aktywność i czy sport nie … Czytaj dalej Czy starając się o dziecko można ćwiczyć na siłowni?