dziecko
Ciąża

Jak przygotować się do bycia mamą?

Ciąża jest okresem oczekiwania na pojawienie się na świecie dziecka, które z pewnością jest cudem samym w sobie, ale też ogromnym wyzwaniem. Jest to czas radości i odkrywania, jak na przestrzeni 9 miesięcy zmienia się mama, ale też obserwacji, jak w jej wnętrzu rozwija się maleńkie dziecko. Ciąża, zwłaszcza pierwsza, może również przynosić przyszłej mamie rozmaite obawy. Macierzyństwo przynosi w efekcie więcej radości niż zmartwień, ale jedno jest pewne, życie kobiety po urodzeniu dziecka zmieni się bezpowrotnie.

Dlatego do macierzyństwa warto się przygotować, i to zarówno w kwestiach pragmatycznych, organizacyjnych, jak i mentalnych. Jak to zrobić?

W pierwszej kolejności mama musi zadbać o swoje zdrowie, co przekłada się również na zdrowie maluszka. Należy regularnie uczęszczać na wizyty lekarskie, wykonywać badania, aby mieć pewność, że ciąża przebiega bez komplikacji na każdym jej etapie. Konieczne jest przyjmowanie zalecanych przez lekarza witamin, zwłaszcza kwasu foliowego. Ważne jest, aby nie rezygnować z codziennej aktywności fizycznej, oczywiście mowa tu nie o forsownych treningach, ale spokojnym spacerze lub delikatnych ćwiczeniach. Pozwala to nie tylko zachować zdrowie, ale również przyczyni się do łatwiejszego przebiegu porodu.

Aby rodzicielstwo nie jawiło się jako wielka niewiadoma, już od samego początku ciąży powinno się kolekcjonować doświadczenia innych mam – w tym celu warto rozmawiać z mamą, babcią, bardziej doświadczoną koleżanką. Pozwoli to chociaż w jakimś stopniu pozyskać informacje, jak opiekować się dzieckiem w pierwszym okresie życia. Można również posiłkować się wiadomościami zaczerpniętymi w internecie, ale trzeba zawsze je weryfikować i nie przyjmować za pewnik.

Świetnym rozwiązaniem jest zapisanie się do szkoły rodzenia, gdzie wykwalifikowana położna zdradzi tajniki samego porodu, okresu połogu i pielęgnacji niemowlęcia. Dzięki fachowej wiedzy mama na pewno poczuje się pewniej w tej nowej roli, jaką jest macierzyństwo.

Podczas całej ciąży, oprócz zdobywania wiedzy, warto postawić na wyciszenie się, odpoczynek oraz słuchanie muzyki, bo naukowcy są zgodni co do tego, że muzyka korzystnie wpływa na dziecko będące jeszcze w brzuchu mamy. Przede wszystkim relaks jest niezwykle istotny, ponieważ pozwala naładować akumulatory przed nieprzespanymi nocami, jakie czekają przyszłą mamę.

Wiadomo, że zawczasu konieczne jest przygotowanie też tzw. wyprawki, czyli pieluch i innych niezbędnych akcesoriów i ubranek na dni pobytu w szpitalu. W domu również trzeba wcześniej przygotować łóżeczko, pościel, wszelkie potrzebne elementy odzieży i pielęgnacji dla dziecka. Nie należy jednak przesadzać z ilością kupowanych ubranek i innych przedmiotów, bo życie weryfikuje bardzo szybko, co faktycznie jest potrzebne.

Choć wszystkie te podjęte kroki dają mamie pewne poczucie przygotowania do nowej roli, należy mieć świadomość, że nie wszystko da się przewidzieć. Choć czasami kobiecie wydaje się, że nie ma wystarczającej wiedzy, aby odpowiednio zajmować się swoim dzieckiem, gdy ono już pojawi się na świecie, powinna ona pamiętać, że istnieje coś takiego, jak instynkt, który często podpowiada, co jest najlepsze dla dziecka. Warto się również otoczyć bliskimi osobami, które po porodzie wesprą w trudnych momentach oraz pozytywnie nastawić psychicznie na pojawienie tego cudu natury, jakim jest dziecko.

Źródło: mlodamamo.pl

Redakcja
Redakcja portalu dla rodziców Pierwsze Kroki starannie przygotowuje materiały, które dedykowane są zarówno parom starającym się o dziecko, tym, którzy oczekują na poród, jak i szczęśliwym rodzicom małych pociech. Zapraszamy do lektury naszych artykułów!