Kabanosy to popularna przekąska, która często pojawia się w domach jako szybki dodatek do pieczywa czy jako mała przekąska między posiłkami. Rodzice często zastanawiają się jednak, czy tego rodzaju produkty nadają się dla dzieci i od jakiego wieku można je bezpiecznie podawać. Odpowiedź na to pytanie nie jest jednoznaczna, bo wszystko zależy od wieku dziecka, jego stanu zdrowia oraz sposobu żywienia.
Kabanosy a dieta dziecka
Kabanosy należą do kategorii wędlin wysoko przetworzonych. Zawierają sporo soli, przypraw i konserwantów, które nie są wskazane w diecie małych dzieci. Z tego powodu specjaliści od żywienia dzieci zalecają ostrożność. U maluchów poniżej trzeciego roku życia lepiej całkowicie unikać tego rodzaju produktów. Układ pokarmowy dziecka jest wciąż niedojrzały, a duża zawartość soli może obciążać nerki.
W przypadku starszych dzieci, np. w wieku szkolnym, okazjonalne zjedzenie kawałka kabanosa nie powinno zaszkodzić, o ile na co dzień dieta jest urozmaicona i bazuje na świeżych produktach. Ważne jednak, by kabanosy nie stały się elementem codziennego menu.
Na co zwrócić uwagę?
Jeśli rodzic decyduje się podać dziecku kabanosa, powinien zwrócić uwagę na skład produktu. Warto wybierać wyroby o prostym składzie, bez nadmiaru konserwantów i polepszaczy smaku. Wskazane jest też, aby porcje były niewielkie i podawane sporadycznie. Należy pamiętać, że to produkt ciężkostrawny, który w dużych ilościach może powodować bóle brzucha czy zaparcia.
Podsumowując, kabanosy nie są zalecane dla najmłodszych dzieci. U starszych mogą pojawić się w diecie sporadycznie, ale nie powinny zastępować pełnowartościowych posiłków. Najlepszym rozwiązaniem jest budowanie nawyków żywieniowych w oparciu o świeże mięso, warzywa, owoce i produkty zbożowe.
